Доула · Алматы
Я — Айжан, доула в Алматы. Рядом с вами от первого страха на ранних неделях до первого часа с малышом на руках — и дальше, пока вы снова не почувствуете себя собой.
5 родов — мои личные. Больше 150 — рядом с другими мамами Алматы.
Знакомство бесплатное · отвечаю в течение часа
Между схватками есть время подышать, поменять позу, услышать «у вас получается». Я показываю партнёру, что делать руками, когда слов уже не остаётся, — и остаюсь рядом столько, сколько нужно, а не по расписанию смены.
Почему мне можно доверить этот день
У меня пятеро детей — и я на своём теле знаю разницу между родами «на интуиции» и родами, к которым готовишься осознанно. Перед пятыми родами меня накрыл страх: я уже четыре раза знала, какая боль впереди. Именно тогда я впервые начала готовиться по-настоящему — дыхание, техники, работа со страхом. Пятые роды прошли быстрее и легче всех — и именно этому теперь я помогаю научиться другим женщинам.
Официальное обучение и сертификацию я прошла в Алматы в 2024 году, а с тех пор сопровождаю роды и восстановление профессионально. Работаю в команде с врачами и акушерками, а не вместо них — так безопаснее для всех, и так спокойнее для вас.
О доуле
Первый раз я сопровождала женщину в родах ещё в 2015 году — не как доула (тогда я даже не знала, что это профессия), а как подруга, у которой уже было трое своих детей и хоть какой-то опыт. Мне понравилось быть рядом в этот момент — поддерживать, быть свидетелем того, как начинается жизнь. Позже я узнала само слово «доула» из реалити-шоу про беременных в Америке — и даже не представляла, что это есть и у нас, в Казахстане.
Родив ещё двоих детей, к пятой беременности я впервые по-настоящему испугалась — потому что уже точно знала, через какую боль предстоит пройти. Этот страх заставил меня готовиться осознанно — впервые в жизни. И пятые роды оказались самыми лёгкими и быстрыми из всех пяти. Тогда я поняла: то, что мне действительно нравится и получается, — быть рядом с женщиной в родах. В 2024 году в Алматы я прошла обучение на доулу и получила сертификат — с тех пор это моя профессия. Женщине в родах нужна не только медицина — ей нужен человек рядом, который поддержит и поможет почувствовать себя в безопасности. Я хочу, чтобы каждая моя клиентка вышла из роддома со словами «я справилась», а не с травмой.
Что входит в сопровождение
2–4 встречи, на которых разбираем ваши страхи, составляем гибкий план родов, отрабатываем дыхание и позы для схваток — чтобы в родзале тело уже знало, что делать.
С 38 недели я на связи в любое время дня и ночи. Пишете или звоните, как только началось, — без раздумий «а не рано ли беспокоить».
Еду к вам домой или встречаю в роддоме и остаюсь рядом весь процесс, сколько бы он ни длился.
Когда трудно сформулировать вопрос или возражение, я помогаю донести это до медперсонала. Вы не остаётесь один на один с решениями, которые страшно принимать в моменте.
Первое прикладывание, первые минуты с малышом, помощь маме прийти в себя. Самый важный час проходит спокойно, а не в суете.
Приезжаю после выписки: смотрю, как идёт грудное вскармливание, помогаю с режимом и восстановлением, отвечаю на вопросы, на которые страшно искать ответ в интернете в три часа ночи.
Как проходит работа
Шесть понятных этапов — каждый со своими сроками и задачей.
Бесплатно · 30–40 минут
Встречаемся очно или созваниваемся, вы рассказываете о себе и своих страхах, я отвечаю на вопросы. Ни к чему не обязывает — решение принимаете после.
После договорённости
Если чувствуем, что подходим друг другу, закрепляем это договором и предоплатой, чтобы я точно была свободна на вашу дату.
2–4 встречи, 30–36 недель
Разбираем план родов, дыхание, позы, все ваши «а что если». Чем подробнее сейчас, тем спокойнее потом.
С 38-й недели
Я на связи 24/7, жду вашего сообщения в любой момент дня и ночи.
В день родов
Приезжаю и остаюсь с вами до самого конца, сколько бы это ни заняло.
Первые 2–6 недель
Послеродовые визиты: смотрим, как проходит восстановление, грудное вскармливание, сон, привыкание к новой жизни.
Отзывы
Большинство клиенток приходят по рекомендации — вот что говорят те, кто уже прошёл этот путь со мной.
Цены
Чаще всего выбирают
Подготовка, связь 24/7, роды и первая помощь после
200 000 ₸
Восстановление тела и поддержка после родов — на казахских традициях и современных техниках
от 130 000 ₸
Знакомство — бесплатно и ни к чему не обязывает. Оплата частями, дата фиксируется предоплатой.
После родов
Программа сочетает традиционный казахский уход после родов — бенкунг и шілде тер шығару — с современными техниками восстановления тела. Две программы, каждая на выбор — 5 или 10 сеансов.
Бережная работа с телом и переживаниями после родов
Расширенная программа
Всё из Standard плюс глубокое расслабление и дополнительный уход
Врач и акушерка отвечают за медицинскую часть родов — это их работа, я в неё не вмешиваюсь. У врача на смене может быть несколько рожениц одновременно, у акушерки — протокол, который нужно соблюдать. Я рядом только с вами: объясняю, что происходит на каждом этапе, помогаю с дыханием и позами, чтобы схватки давались легче, и становлюсь голосом, когда вам самой трудно сформулировать вопрос врачу. Хорошая доула работает в команде с медперсоналом, а не вместо него и не против него — так безопаснее и спокойнее для всех, включая врача.
Правила в разных роддомах Алматы отличаются — где-то это давно обычная практика, где-то вопрос решается индивидуально. Я заранее уточняю условия конкретного роддома и оформляю своё присутствие как партнёрские роды — в большинстве случаев это решается без сложностей, если знать об этом заранее. Если у вас уже выбран роддом — напишите мне его название в WhatsApp, и я отвечу конкретно по вашей ситуации ещё до того, как вы примете решение.
Я рядом при любом сценарии родов — не только при естественных. Если ситуация меняется и нужно кесарево, плановое или экстренное, я остаюсь на связи, объясняю, что происходит, поддерживаю вас и партнёра и прихожу, как только это разрешено в конкретном роддоме. Моя задача — чтобы вы не чувствовали, что «роды пошли не по плану, и я осталась одна», какой бы ни была медицинская ситуация.
Оптимально — на сроке 28–30 недель: успеваем провести все подготовительные встречи, и я точно бронирую вашу дату. Но если вы уже на 34–36 неделе и ищете доулу срочно — тоже пишите, часто ещё можно всё успеть.
Я на связи 24/7 с 38-й недели беременности — неважно, во сколько всё началось, звоните или пишите сразу. Дальше — как договорились: еду к вам или встречаю в роддоме.
Да, это отдельный формат. Если роды уже прошли — даже без меня — а нужна помощь с восстановлением, грудным вскармливанием, сном малыша и просто чтобы кто-то был рядом в первые недели, можно начать работу уже после родов. Не обязательно проходить со мной весь путь от беременности, чтобы получить эту поддержку.
Наоборот — я не заменяю партнёра, а помогаю ему быть полезным именно тогда, когда это важнее всего. Часто мужья очень хотят поддержать, но не знают, что делать руками и что говорить в момент схватки, — я показываю это заранее и подсказываю по ходу родов. Партнёру всегда рады на встречах до родов, и в родзале мы работаем вместе, а не по очереди.
Давайте познакомимся
Первый разговор бесплатный и ни к чему не обязывает. Расскажете, что для вас важно, а я честно скажу, чем могу помочь.
Отвечаю сама, лично — никаких менеджеров и автоответов.